Oefengroep Parkinson
De ziekte van Parkinson begint meestal op latere leeftijd tussen het 50e en 60e jaar. Bij deze leeftijdsgroep komt de ziekte voor bij ongeveer één op de 50 inwoners. De ziekte van Parkinson wordt vooral gekenmerkt door een voortschrijdende stoornis van de motoriek, die het dagelijkse leven van de patiënten ernstig beïnvloedt en kan invalideren. De bekendste verschijnselen van deze ziekte zijn tremoren, pijnlijke spierstijfheid, bewegingstraagheid, een starre gezichtsuitdrukking en lopen met schuifelende pasjes in voorovergebogen houding.
De ziekte van Parkinson is een neurologische aandoening en ontstaat door het afsterven van zenuwcellen in de middenhersenen. Deze zenuwcellen produceren de boodschapperstof dopamine. Tot nu zijn er alleen medicijnen die de symptomen van deze ziekte tijdelijk verminderen. De diagnose is voor de arts niet gemakkelijk te stellen, temeer daar ook andere ziektebeelden Parkinson-achtige verschijnselen kennen. De ziekte van Parkinson is niet dodelijk, de gemiddelde levensverwachting is vrijwel even hoog als die van mensen die de ziekte niet hebben.
De oorzaak van de ziekte is nog niet bekend, daardoor is genezing of voorkoming niet mogelijk, de medicinale behandeling is gericht op symptoombestrijding.
Parkinson en Fysiotherapie.
Uw fysiotherapeut van Fysiotherapie Ridderkerk helpt u om weer makkelijker, zekerder en vrijer te gaan bewegen. Zonodig helpt hij of zij bij het onderhouden of opbouwen van uw conditie. U leert uw mogelijkheden kennen en uw zelfvertrouwen groeit. Verder kan de fysiotherapeut aandacht besteden aan specifieke dagelijkse activiteiten zoals lopen en het opstaan uit een stoel. U krijgt goede voorlichting, een essentieel onderdeel van de behandeling bij de ziekte van Parkinson.
Om deel te kunnen nemen aan een van de oefengroepen is er een verwijsbrief of machtiging nodig van de specialist (neuroloog). In principe wordt de therapie vergoed door de zorgverzekeraar. Wilt u dit zeker weten neem dan contact met ons op. Wanneer u geen verwijsbrief heeft worden de kosten niet door de zorgverzekeraar vergoed.
| Dinsdag | 09.30 tot 10.30 uur |
| Woensdag | 10.00 tot 11.00 uur |
| 14.00 tot 15.00 uur |
Oefengroep hartrevalidatie
Bijna 1 miljoen Nederlanders is hart- of vaatpatiënt. Naar verwachting zijn er in 2020 1,3 miljoen patiënten. Bijna 10% van de Nederlandse bevolking.
Het hart is een holle spier die door zich samen te trekken bloed door het lichaam pompt. Hij heeft vier afzonderlijke, door kleppen gescheiden, kamers. Ze vormen samen twee pompen die de long- en lichaamscirculatie op gang houden.
Er kunnen problemen ontstaan in het functioneren van het hart. Vele factoren kunnen van invloed zijn op het al dan niet goed werken van het hart. Risicofactoren in de leefstijl zijn o.a. roken, de hoogte van uw bloeddruk en cholesterolgehalte, diabetes, overgewicht en langdurige stress.
Hartziekten en fysiotherapie
Wanneer er bij uw hartziekte een operatie noodzakelijk is, breekt daarna een periode van herstel en revalidatie aan. Het revalideren kan plaatsvinden in het ziekenhuis waar u geopereerd bent, maar kan ook in deze praktijk (bij u in de buurt). Mensen kunnen bij ons o.a. komen revalideren na het doormaken van een hartinfarct (myocardinfarct), na het plaatsen van een of meerdere bypass(es) of na een hartklepoperatie. U dient hiervoor een verwijsbrief van uw specialist (cardioloog) mee te brengen. In principe worden de behandelingen vergoed door uw zorgverzekeraar.
Wanneer u zich aanmeld in onze praktijk volgt eerst een intake gesprek waarin we uw lichamelijk en psychische gezondheidstoestand, uw mogelijkheden en beperkingen en uw persoonlijke wensen in kaart gaan brengen.
Vervolgens stellen we een individueel trainingsprogramma samen, afgestemd op uw mogelijkheden, wensen en doelen. Deze zullen we regelmatig evalueren en waar nodig bijstellen.
Uw trainingsdoelen kunnen zijn:
- uw algehele conditie verbeteren
- uw spieren versterken
- uw zelfvertrouwen herwinnen
- uw lichamelijke mogelijkheden en beperkingen/ grenzen leren kennen
- uw (bewegings) angst reduceren
Tijdens de training draagt u een hartslagmeter en controleren we regelmatig uw bloeddruk en saturatie (percentage zuurstof in het bloed).
| Maandag | 15.00 tot 16.00 uur |
| donderdag | 15.00 tot 16.00 uur |
Echografie
Echografie betekend dat er een beeld wordt gemaakt door middel van geluidsgolven. Bij echo onderzoek wordt er een zender (transducer) op de huid geplaatst deze zend geluidsgolven het lichaam in, door de verschillende structuren in het lichaam worden de geluidsgolven op verschillende manieren weerkaatst. De computer maakt hier een beeld van.
Waar een röntgenfoto alleen botstructuren in beeld kan brengen kan een echo ook het kraakbeen van de gewrichten, de kapsels, spieren, slijmbeursen, banden en zenuwen in beeld brengen. Ook kan door middel van een echo het dynamisch gedrag (beweging) van een structuur worden bekeken.
De onderstaande aandoeningen kunnen door middel echografie in beeld worden gebracht. Er kunnen geen echo’s gemaakt van de wervelkolom.
Spieren
Scheuren, littekens, kalkneerslag
Pezen
Scheuren, degeneratie, kalkneerslag
Slijmbeursen
Ontstekingen, vochtcollectie, kalkneerslag
Gewrichtsbanden
Verscheuringen, verdikkingen
Kapsels
Ontstekingen, scheuren, verdikkingen
Kraakbeen
Schade, defecten, dikte
Meniscus
Oppervlakkige scheuren, cystes
Botten
Losse botfragmentjes, breuken, scheuren, indeukingen, groeischijven
Zenuwen
Ligging in tunnels bijvoorbeeld bij de carpale tunnel
Echo onderzoek wordt in bijna alle gevallen vergoed voor de verzekering.
Tape
Bij het tapen wordt er gebruik gemaakt van sporttape. Hierdoor kan een gewricht geïmmobiliseerd worden, dit gebeurd bij een inversietrauma (door de enkel zwikken) Door deze immobilisatie krijgen den enkelbanden de tijd om te herstellen, net als gips dit doet bij botbreuken. Een ander doel van tapen kan zijn het ondersteunen van een gewricht in zijn natuurlijke bewegingsrichting. Hierbij valt te denken aan McConnell-tape om het bewegingsverloop van de knieschijf te beïnvloeden waardoor de pijnklachten afnemen.
Tips bij het aanbrengen van de tape
- Zorg altijd dat de te beplakken huid schoon, droog en vetvrij is.
- Het is altijd raadzaam de tape op de “kale huid” te plakken. Op een behaarde huid plakt de tape minder goed en laat (dus) sneller los. Aangezien de tape ook weer verwijderd moet worden, is het sowieso aan te bevelen haren weg te halen.
- De basis en het anker van de tape worden altijd zonder rek aangebracht.
- Basis en ankers van de tape worden bijvoorkeur rond geknipt, de tape blijft daardoor beter en langer zitten.
- Vermijdt plooien in de tape of in de huid onder de tape, op plaatsen met plooien ontstaan gemakkelijk blaren.
- Als de tape is aangelegd, licht warm wrijven voor optimale hechting.
- De tape hecht beter als het materiaal warmer wordt, daarom voorzichtig zijn met toepassing van warmte op huidgebieden met tape.
- De tape kan alleen in de lengte gebruikt worden. Als er kleinere tapes nodig zijn, (bijvoorbeeld voor kinderen) moet de breedte van de tape bijgeknipt worden.
Na het tapen
Soms ontstaat er kortdurend (10 tot 20 minuten) jeuk onder de tape. Dit is geen probleem. Bij jeuk of irritatie die langer dan een half uur duurt, moet de tape verwijderd worden.
Wanneer de tape te strak is aangebracht kan er stuwing ontstaan in bijvoorbeeld vingers, tenen, armen of benen. De tape moet dan losser gemaakt worden of worden verwijderd.
De tape moet voorzichtig verwijderd worden. Bij voorkeur flink nat maken of even weken in bad, de huid strak trekken en de tape van boven naar onder van de huid af rollen. Ook zijn er bij drogist of apotheek middeltjes verkrijgbaar om dit beter te kunnen verwijdere.
Er kan huidirritatie ontstaan als de tape onzorgvuldig verwijderd wordt.
Wanneer tape effectief blijkt te zijn kan ervoor gekozen worden om voor een meer structurele oplossing te gaan. Hierbij moet gedacht worden aan een brace of bandage.Ook hierin kunnen wij advizeren.
Behalve dat een brace een goede ondersteuning bied heeft het ook nadelen.
Daarom is het belangrijk om het gebruik van een brace alleen in overleg met een fysiotherapeut te doen.
Vrije training
Vrije training
Naast fysiotherapie is er in onze vestigingen ook de mogelijkheid tot fitness. De fitness gebeurt onder constante professionele begeleiding. Afhankelijk van uw wensen en mogelijkheden wordt een passend trainingsprogramma gemaakt. Dit programma omvat zowel conditie- als krachttraining. Natuurlijk kunnen deze oefeningen in overleg aangepast worden.
De eerste afspraak
Bent u niet zeker of fitness wat voor u is dan kunt u een proefles komen volgen. Hiervoor dient u telefonisch een afspraak te maken. Omdat wij de fitness kleinschalig houden en om overbezetting van de oefenruimte te vermijden maakt de begeleiding altijd een afspraak met u.
Als omstandigheden, zoals bijvoorbeeld uw werk of vakantie, het niet toelaten om op de afgesproken tijd te komen trainen vragen wij u om af te bellen en een nieuwe afspraak te maken. Voor alle vestigingen kunt u bellen naar de hoofdvestiging op telefoonnummer 0180 – 42 43 40
Trainingstijden in Ridderkerk – Jacob Catsstraat
Maandag: 15:00 tot 16:00 uur
Maandag: 16:00 tot 17:00 uur
Woensdag: 09:00 tot 10:00 uur
Donderdag: 15:00 tot 16:00 uur
Donderdag: 16:00 tot 17:00 uur
Trainingstijden in Ridderkerk – Slikkerveer
Wordt gestart bij voldoende aanmeldingen. Heeft u interesse? Dan kunt u contact opnemen met onze hoofdvestiging op 0180 – 42 43 40 of via het contactformulier op de website.
Trainingstijden Heenvliet (telefoonnummer 0181 – 66 99 66)
Dinsdag: 07.00 tot 11.00 uur
Dinsdag: 17.00 tot 20.30 uur
Donderdag: 09.00 tot 10.00 uur
Vrijdag: 07.00 tot 11.00 uur
Trainingstijden Fysiofit in Voorburg (telefoonnummer 070 – 386 43 43)
Vrije training voor senioren die fit willen blijven. Trainen van conditie, kracht, balans in een kleine groep. Er kan gebruik worden gemaakt van alle apparatuur in de oefenzaal zoals de hometrainer, loopband, pully. Een uur trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Maandag: 10.00 tot 11.00 uur
Donderdag: 10.30 tot 11.30 uur
Fysiotherapie bij herstel na het Coronavirus (Covid-19)
Een deel van de patiënten met het Coronavirus heeft ernstige tot zeer ernstige klachten waarbij een ziekenhuisopname noodzakelijk is. Het Covid-19 virus is een SARS virus wat schade aan de longen kan geven. Naast benauwdheid kan dit tal van gevolgen hebben.
Wanneer u ernstig ziek bent geweest, kunt u te maken krijgen met ademhalingsproblemen maar ook met fysieke problemen doordat u lange tijd niet actief bent geweest. Ook de op de IC toegepaste langdurig beademing heeft negatieve invloed op de longconditie.
Heeft u hulp nodig bij revalidatie na het Coronavirus?
Fysiotherapie Ridderkerk heeft reeds lange tijd ervaring met training van zowel de longconditie als de algehele conditie.
De training van de longen vraagt om een specifieke trainingsmethode met daarbij een regelmatig terugkerende computermeting. De fysiotherapeut kan u helpen door oefeningen te geven die gericht zijn op het verbeteren van de longfunctie, door het versterken van de ademhalingsspieren, het beter ophoesten van slijm en dieper ademhalen waardoor de ventilatie van de longen verbeterd wordt.
Fysiotherapie Ridderkerk geeft deze corona (Covid-19) training in nauwe samenwerking met uw longarts/verwijzer. Uiteraard wordt deze (langdurige) longtraining door uw zorgverzekering vergoedt.
Mocht u vragen hebben over fysiotherapie en corona dan kunt u contact met ons opnemen via het contactformulier of telefonisch op 0180 – 42 43 40.
Team fysiotherapie Ridderkerk
Aan huis fysiotherapie
Wanneer je niet in staat bent om naar de praktijk te komen dan is het mogelijk dat je door de fysiotherapeut aan huis behandelt wordt.
Er zijn meerdere voordelen te noemen om fysiotherapie aan huis te starten.
- Behandeling kan sneller worden ingezet na bijvoorbeeld een operatie.
- Er is meer continu”iteit van de behandeling
- De thuis situatie is direct inzichtelijk voor de therapeut zodat de behandeling daarop kan worden afgestemd
Er zijn een aantal voorwaarden voor fysiotherapie aan huis als je voor vergoeding in aanmerking wilt komen. Aan onderstaande voorwaarden moet worden voldaan om fysiotherapie aan huis vergoed te krijgen.
- Wanneer aan huis behandeling nodig is dan moet er een aan huis verwijzing van de arts of specialist aanwezig zijn met daarin duidelijk het verzoek dat de behandeling aan huis moet plaatsvinden.
- U woont binnen een straal van < 10 km van een van onze praktijken
Dry needling
Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut door middel van een speciale techniek je spieren triggert, zodat spierverhardingen en verkrampingen snel en langdurig ontspannen raken. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald, er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.
Bij dry needling gebruikt de fysiotherapeut meestal een naald, waarmee hij kortdurend de spier prikkelt. Hij prikt op specifieke punten, de zogenaamde ‘triggerpoints’. Het is dus geen ‘energiebehandeling’.
Triggerpoints
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in de nabij gelegen zenuwbanen en lichaamsdelen voor problemen zorgen. Ze kunnen ontstaan door tal van oorzaken. De meest voorkomende triggerpoints zitten in je nek, schouder, rug of bil. Ieder menselijk lichaam heeft triggerpoints, maar je hoeft daar niet altijd last van te hebben.
De dry needling behandeling
De fysiotherapeut analyseert eerst je klachten door een gesprek en gericht onderzoek om te beoordelen of je in aanmerking komt voor dry needling. Daarna vindt onderzoek plaats van de spieren die mogelijk de pijn veroorzaken. De fysiotherapeut zoekt specifiek in die spieren naar de bewuste triggerpoints, waarna die plaatsen behandeld worden om de spieren te ontspannen.
De behandeling is gericht op het uitschakelen van de triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje raken de spieren ontspannen. Bij langdurige klachten behandelt de therapeut vaak meerdere spieren. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich kort aan. Dat geeft een soort kramp gevoel. Dit kan gevoelig zijn. Na of tijdens de behandeling kan de spier wel wat vermoeid of stijf aanvoelen, maar dat is vaak van korte duur. De eerste keer kijkt de fysiotherapeut hoe de na-reactie is.
Na de behandeling krijg je oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden. Het is afhankelijk van de klachten hoe vaak het herhaald moet worden.
Er is gebleken dat dry needling ook kan helpen bij onderstaande hoofdpijnklachten:
Migraine MH)Spanningshoofdpijn (TTH)
Cervicogeen hoofdpijn (CEH)
Temporomandibulaire disfunctie hoofdpijn (TMD)